SICHERHEIT AUF DEM WASSER
Einfache Schritte zum sichereren Rudern
1. Lesen Sie die Bedingungen: Überprüfen Sie das Wetter und bereiten Sie sich auf die Bedingungen vor. Üben Sie sonnengeschütztes Rudern; Stellen Sie sicher, dass jemand weiß, dass Sie sich auf dem Wasser befinden, tragen Sie angemessene Kleidung, tragen Sie Sonnenschutzmittel auf und füllen Sie Ihre Wasserflasche auf.
2. Seien Sie gesehen und seien Sie sicher: Befolgen Sie die Regeln der Wasserstraße und überwachen Sie ständig Ihre Umgebung. Bleiben Sie auf der richtigen Seite der Markierungen, verstehen Sie Gefahren und respektieren Sie andere auf dem Wasser. Bringen Sie geeignete Lichter an, wenn Sie am frühen Morgen oder bei Dunkelheit rudern.
3. Überprüfen Sie Ihr Boot: Überprüfen Sie Ihr Boot visuell auf Schäden und prüfen Sie, ob alle Muttern, Schrauben, Bolzen und Ruder fest angezogen sind, bevor Sie Ihr Boot auf das Wasser setzen.
4. Bugkugel prüfen: Ihr Boot muss mit einer festen weißen Kugel mit einem Mindestdurchmesser von 4 cm ausgestattet sein. Es muss fest am Bug befestigt sein, unabhängig davon, ob es extern oder in die Rumpfkonstruktion integriert ist.
5. Sicherheitsschnüre anpassen: Stellen Sie sicher, dass die Sicherheitsgurte gleichmäßig und auf die richtige Länge eingestellt sind. Fersenbänder müssen außerdem gemäß den Vorschriften von World Rowing und der Fédération Internationale des Sociétés d'Aviron (FISA) angebracht und angepasst werden.
6. Es ist Zeit zum Rudern: Sie haben die Bedingungen überprüft und geplant, jemanden wissen lassen, dass Sie losfahren, bei Bedarf geeignete Lichter angebracht, Ihr Boot und Ihre Ausrüstung inspiziert und jetzt können Sie loslegen. Genießen Sie Ihre Sitzung.
Laden Sie das Bont Rowing herunter Poster mit einfachen Schritten zum sichereren Rudern .